Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen

Die Revolution
für Deinen Körper

Menschen geholfen
0 +
Wochen Online Kurs
0
Bezuschusst von Krankenkassen
0 €+

Keine gewöhnliche Fitnessreise

Transformiere deine Fitness mit dem 360 Bodyrevolution-Kurs
Unser zertifizierter Online-Kurs bringt dich mit dem TONEMEUP-PRO-Band von grundlegenden Übungen zu komplexen Trainingseinheiten. Erreiche einen ausgeglichenen Muskelapparat, verbessere deine Koordination und profitiere von effektiver Verletzungsprophylaxe. Verändere deine Körperwahrnehmung und genieße eine langfristig verbesserte Lebensqualität.

Warum der 360 Bodyrevolution-Kurs ideal für dich ist
Der 360 Bodyrevolution-Kurs nutzt das TONEMEUP-PRO-Band für präzise Übungen und stabile Körpermitte. Mit einem klaren Fokus auf ganzheitliche Körperkräftigung und funktionelles Training, machst du kontinuierlich Fortschritte. Investiere in deine Gesundheit und erlebe eine transformative Fitnessreise, die deine Leistungsfähigkeit steigert.

Was unsere Kunden sagen

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen

Pedro Rodriguez

"Der 360 Bodyrevolution Kurs mit Christian Polanc hat mir in verschiedener Hinsicht sehr geholfen. Es fördert meine Disziplin im Training und gibt mir Inspiration und vor allem die Freude mit dem ToneMeUp Band zu trainieren. Am Liebsten trage ich das Band tagsüber beim langen Sitzen oder sogar beim Kochen. Mein Körper ist stabiler geworden, ich spüre meinen Körper deutlicher und kann schneller reagieren auf falsche Bewegungen oder Positionen. Dadurch komm es gar nicht so weit, dass ich meine alten Rückenschmerzen wieder spüre. Ich bin so dankbar, dass ich ToneMeUp zu Hause habe.“
Jana Mitregova
„Das Band gibt sofort ein Feedback zur eigenen Körperhaltung - Ohne viel Anleitung versteht man durch das Band sehr schnell, wie man den eigenen Körper richtig aufrichtet und bekommt ein Gefühl von innerer Balance. Es verbessert auch direkt die Wahrnehmung der eigenen Körperspannung. Ein wirklich sehr wertvolles Tool für den täglichen Gebrauch, wenn es um die richtige Körperhaltung und Balance geht!“
Stefan Herzog
"Das ToneMeUp Pro Band ist ein Allrounder-Tool das jegliche Art von Bewegung unterstützen kann. Dabei kann es unterstützend oder als aktiver Gegenspieler im Training eingesetzt werden. Sowohl bei meinem eigenen körperlichen Training als auch im Tanzunterricht für Leistungspaare den ich gebe möchte ich auf das Tone Me Up Pro Band nicht mehr verzichten müssen.“
Dennis Ewerth

Lerne Christian Polanc kennen

Christian Polanc ist ein erfahrener Experte im Bereich Fitness und Gesundheit. Mit seiner Leidenschaft für ganzheitliches Training und einem tiefen Verständnis für funktionelle Körperkräftigung begleitet er dich im 360 Bodyrevolution-Kurs.

Seine motivierende Art und fundierte Expertise helfen dir, deine Fitnessziele zu erreichen und langfristig eine hohe Lebensqualität zu sichern.

Bekannt aus

Steigere dein Fitness-Level mit Christian Polanc

Dein Experte für ganzheitliche Körperkräftigung und funktionelles Training.

Ganzheitliche Stärkung

Effektives Training für den gesamten Körper.

Gezielte Übungen

Präzise Bewegungen für optimale Ergebnisse.

Individuelle Begleitung

Christian Polanc begleitet dich persönlich.

Funktionelles Training

Verbindung von Kraft, Koordination und Stabilität.

Langfristige Ergebnisse

Nachhaltige Fitness und verbesserte Lebensqualität.

Innovatives Equipment

Das TONEMEUP-PRO-Band revolutioniert dein Training.

Wie ich dir zum Erfolg verhelfe

Christian Polanc führt dich mit gezielten Methoden und persönlicher Unterstützung zu deinen Fitnesszielen.

01
Fitness mit Polanc

Erlebe effektives Ganzkörpertraining, geführt von Christian Polanc, für nachhaltige Fitness.

02
Kassen-Zuschuss

Nutze die Möglichkeit der kompletten Kostenerstattung durch deine Krankenkasse.

03
Training mit Band

Das TONEMEUP-PRO-Band unterstützt deine Haltung und fördert gezielte Bewegungsabläufe.

04
Mehr Lebensqualität

Verbessere deine Beweglichkeit und Rückenstärke für ein gesünderes Leben im Alltag.

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen

Ganzheitliches Fitnessprogramm mit Christian Polanc –
bewährte Übungen für mehr Gesundheit.

Trainiere und entwickle Fitnessstrategien mit Christian Polanc
Rückengeplagter
Einsteiger
Gesundheitssuchender
Berufstätiger
Perfektionist

Was Experten sagen

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen

Anette Alvaredo, Physiotherapeutin

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen

Marius Brandt, Sport- und Fitnesstherapeut

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen

Ralf Kegelmann, Personal Trainer

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen

Gavin Hopkins, Professional Golf-Trainer

Programm Details

Mit Christian Polanc und dem TONEMEUP-PRO-Band zu einer verbesserten Körperhaltung und nachhaltiger Fitness – bis zu 100% von deiner Krankenkasse bezuschusst.

01

Ganzheitliche Körperkräftigung mit Expertenleitung

Optimale Trainingsführung durch Christian Polanc für nachhaltige Fitness und Gesundheitsverbesserung.

  • Individuelle Betreuung durch einen erfahrenen Coach
  • Maßgeschneiderte Übungen für effektive Ergebnisse

02

Zertifizierter Kurs mit hoher Kostenerstattung

Profitiere von bis zu 100% Erstattung deiner Kursgebühren durch deine Krankenkasse.

  • Kurs nach §20 Abs. 1 SGB V zertifiziert
  • Einfache Rückerstattung durch unseren Krankenkassen-Rechner

03

Innovatives Training mit dem TONEMEUP-PRO-Band

Nutze das patentierte Band zur gezielten Unterstützung und Verbesserung deiner Haltung.

  • Dynamisches Feedback für präzise Ausführung
  • Anpassungsfähiges Band für Alltag und Training

04

Flexibles Online-Programm für jede Lebenslage

Trainiere effektiv in deinem Tempo, angepasst an deinen Alltag und Beruf.

  • Sofortiger Kursstart nach Anmeldung
  • Übungen für Büro, Freizeit und zu Hause

Krankenkassen-Erstattung berechnen

Bis zu 100% Erstattung erhalten!

Mit unserem Krankenkassen-Rechner kannst du ganz einfach prüfen, welchen Teil der Kursgebühr von 299 € deine Krankenkasse übernimmt. Der Erstattungsbetrag kann je nach Krankenkasse variieren und hängt auch von Leistungen ab, die du möglicherweise bereits in Anspruch genommen hast. Für genaue Informationen zur Höhe der Erstattung ist eine direkte Rücksprache mit deiner Krankenkasse empfehlenswert. Nutze den Rechner, um dir einen ersten Überblick über deine Rückerstattungsmöglichkeiten zu verschaffen.

Krankenkassen-Erstattungsrechner

Krankenkassen-Erstattungsrechner

Der Erstattungsbetrag unterliegt Bedingungen und kann von früheren Ansprüchen abhängen. Krankenkassen können den Betrag individuell anpassen.

Du möchtest dir die vollen Kurskosten zurückholen? In einem kurzen Beratungsgespräch zeigt dir Marco Wolf, wie du durch einen einfachen Krankenkassenwechsel die Erstattung auf 100% erhöhen kannst. Vereinbare deinen persönlichen Termin und kläre alle Fragen zur Rückerstattung in nur 15 Minuten.

Häufig gestellte Fragen

Fragen zum Kurs

Sofort nach der Anmeldung und Bezahlung kannst du starten.

Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Erfahrene geeignet. Egal ob du gerade erst mit Bewegung beginnst oder deinen Körper gezielter trainieren möchtest, das Programm ist für alle Fitnesslevel konzipiert.

Ja, der Kurs ist nach §20 Abs. 1 SGB V zertifiziert. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen 70-100% der Kosten. Über unseren Krankenkassen-Rechner kannst du erfahren, wie viel deine Krankenkasse erstattet.

Nach erfolgreichem Abschluss des 8-wöchigen Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst, um die Erstattung zu erhalten.

In vielen Fällen ja. Informiere dich bei deiner Krankenkasse über eine mögliche 100% Kostenübernahme.

Ja, das TONEMEUP-PRO-Band kann auch im Alltag getragen werden und unterstützt dich bei einer besseren Körperhaltung, selbst ohne die wöchentlichen Trainingseinheiten.

Das elastische TONEMEUP-PRO-Band wird dir direkt nach der Anmeldung zum Kurs kostenfrei nach Hause geliefert.

Das TONEMEUP-PRO-Band bietet dir eine einzigartige Unterstützung bei der Ausrichtung deines Körpers während der Übungen und hilft dir, deine Körperwahrnehmung zu verbessern.

Ablauf des Präventionskurses

Unser zertifizierter Online-Präventionskurs ist ein ganzheitliches Programm, das auf funktionellem Ganzkörpertraining basiert. Der Fokus liegt auf der Zentrierung deiner Körpermitte und einer synchronen Atmung, die deine Bewegungen optimal unterstützt. Durch jede Trainingseinheit verbesserst du gezielt deine Stabilität, Mobilität und Körperspannung. Das Ziel des Kurses ist es, Schmerzen, insbesondere im Rücken, vorzubeugen und dich zu ermutigen, die Übungen langfristig in deinen Alltag – auch am Arbeitsplatz – zu integrieren.

Der Kurs ist in 8 wöchentliche Einheiten unterteilt. Jede Woche wird eine neue Trainingseinheit mit steigendem Schwierigkeitsgrad freigeschaltet.

  • Einheiten 1-4: Diese Einheiten bauen schrittweise aufeinander auf und steigern kontinuierlich die Intensität.
  • Einheiten 5-7: Hier liegt der Fokus auf der gezielten Kräftigung und Mobilisation bestimmter Körperregionen.
  • Einheit 8: In dieser abschließenden Einheit lernst du spezielle Übungen, die du ganz einfach am Arbeitsplatz umsetzen kannst.

Infos zum TONEMEUP-PRO-Band

Das Band dient als visuelle Navigationshilfe, die durch die Anweisungen des Kursleiters unterstützt wird. Es erleichtert die Orientierung deiner Extremitäten im Raum sowie die Ausrichtung deines Körpers. Gleichzeitig fungiert das Band als dynamisches Feedback-System, das jede Bewegung und Spannungsveränderung direkt spürbar macht. Die Vorstellung, gegen einen imaginären Widerstand zu arbeiten, verbessert dabei deine Bewegungsqualität erheblich.

Das TONEMEUP-PRO-Band ermöglicht dir eine einzigartige Trainingserfahrung. Es unterstützt deine Bewegungen, korrigiert deine Körperhaltung und passt sich perfekt an deinen Körper an, sodass du jede Übung optimal ausführst.

Verbessere dein Fitnessniveau mit Christian Polanc

Mit dem 360 Bodyrevolution-Programm und persönlicher Anleitung durch Christian Polanc.